Pečujte o svá játra
Kdybychom netrávili tolik času vsedě a nepřejídali se, nepotřebovala by játra většiny z nás žádnou pomoc.
Tento orgán je chemickou továrnou našeho těla. Zvládá přes pět set různých funkcí. Podílí se na zpracování a distribuci živin, ale také na úklidu a regeneraci organismu.
Jak játrům pomoci? Rozumnou životosprávou a bylinkami. V zimě žijeme daleko víc v budovách a obvykle míváme mnohem méně pohybu než třeba v létě. Také máme sklon jíst energeticky vydatnější stravu.
Doslova balzámem jsou pro játra semena ostropestřce mariánského. Můžeme je koupit ve zdravé výživě. Obsahují sloučeniny souhrnně označované jako silymarin. Chrání jaterní tkáň a podporují regeneraci jaterních buněk.
Odborníci na byliny doporučují ostropestřec při:
- Akutních a chronických zánětech jater
- Mononukleóze
- Žloutence a rekonvalescenci
- Kamenech ve žlučníku
- V případě cirhózy.
Lze jej podávat i preventivně při práci s toxickými látkami nebo při užívání léků, které zatěžují játra. V lékárnách můžeme koupit také potravinové doplňky, které výtažky z ostropestřce obsahují a pomáhají při zmíněných problémech.